Gezond blijven bij warm weer

Als het warm weer is, wat is dan goed voor je gezondheid?

  • Drink regelmatig, ook al heb je geen dorst. Neem een fles water mee als je een paar uur van huis bent.
  • Hou jezelf koel en draag dunne kleding.
  • Doe het rustig aan. Ga niet te hard sporten of bewegen.

Voor sommige mensen is het extra belangrijk om voorzichtig te zijn met warmte:

Lees op Thuisarts.nl meer tips of bekijk de film over omgaan met warm weer. En lees hoe je kunt genieten van de zon maar niet verbrandt.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

source