Als het warm weer is, wat is dan goed voor je gezondheid?
- Drink regelmatig, ook al heb je geen dorst. Neem een fles water mee als je een paar uur van huis bent.
- Hou jezelf koel en draag dunne kleding.
- Doe het rustig aan. Ga niet te hard sporten of bewegen.
Voor sommige mensen is het extra belangrijk om voorzichtig te zijn met warmte:
Lees op Thuisarts.nl meer tips of bekijk de film over omgaan met warm weer. En lees hoe je kunt genieten van de zon maar niet verbrandt.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap